Als Führungskraft aufblühen statt auszubrennen
Meine Fortbildungen und Workshops für (angehende, „neue“ und erfahrene) Führungskräfte in Leitungs- oder Sandwichposition können folgende Themen beinhalten:
- Ich in Sandwich- bzw. Leitungsfunktion: „Aufblühen statt Ausbrennen“ – Eine individuelle Standortbestimmung mit Stärkenorientierung
- Führen in Sandwichpositionen: Besonderheiten und Konsequenzen für meine Arbeit
- Teamentwicklung: Theorien und Modelle
- Rollenwechsel meistern: Hintergründe und Selbstreflexionsübungen
- Kompetent und erfolgreich navigieren zwischen eigenen, Unternehmens- und Mitarbeitendenbedürfnissen
- Mehr als Kritik: Veränderungsgespräche bewusst steuern und Mitarbeitende motivieren
- Feedback professionell-wertschätzend geben und annehmen
- Bestandsaufnahme: Ursachen für persönliche sowie teamtypische Zeitfresser sowie Stressoren erkennen und unter Einbezug der Unternehmens-/Teamziele reflektieren
- Entstehung und Bedeutung von Stress, Differenzierung von positivem und negativem Stress
- Den eigenen Umgang mit Ängsten und Stress reflektieren, an der subjektiven Einstellung arbeiten und Achtsamkeit trainieren
- Stressbewältigung und Resilienz – Was ist das? Will ich das auch? Brauchen wir das als Team? (u.a. Übungen für den Alltag, Elemente von Resilienz, Stress, Ressourcenfokus, Emotionssteuerung)
- Priorisieren und Grenzen setzen zugunsten der Leistungsfähigkeit und Produktivität: Abgrenzen und Nein sagen lernen
- systemische Fragetechniken und Interventionen: Den Coach in mir erwecken
- Die Kunst der achtsamen Gesprächsführung (z.B. systemische Haltung, Konstruktivismus, 5 Axiome der Kommunikation, Aktives Zuhören, Gewaltfreie Kommunikation, Pacing, Leading, Rapport, Kalibrieren)
- Kommunikationstechniken kennenlernen und einüben
- Grundlagen und Methoden aus der Positiven Psychologie (z.B. Flow, Resilienz, PERMA, Charakterstärken, Ressourcenfokussierung)