Weil gesunde Kinder auch gesunde Beziehungen brauchen!
Familienmitglieder sind bunt, ebenso bunt ist jedes Familienleben. Daher habe ich leider kein allgemeingültiges Rezept oder einen tollen Ratgeber für Sie! Aber ich habe ein „Co-Coaching-Konzept“ für meine Arbeit mit Eltern entwickelt. Als aus der Jugendforschung kommende Erziehungswissenschaftlerin sowie Coach u.a. für psychische Gesundheit im Kindes- und Jugendalter habe ich feine Antennen für die Bedürfnisse aller Familienmitglieder entwickelt. Ich kann so mit Ihnen gemeinsam eine für Ihre Familie passgenaue Lösung für ein glückliches Miteinander oder zur Stärkung Ihres Kindes entwickeln.
Eltern- und Familiencoaching
Eltern- und Familiencoachings betreffen häufig die Themen Selfcare, Miteinander in der Familie, ebenso elterlichen Stress und Überlastung sowie Trennung und Patchwork-Leben. Dabei besteht je nach Thema und Ziel immer die Möglichkeit, den Nachwuchs oder andere Familienmitglieder in den Coachingprozess einzubeziehen. Die Anzahl der Sitzungen hängt dabei von Ihrem Anliegen ab.
Coachingschwerpunkt Selfcare – Packen wir’s an! Denn nur wer gut für sich sorgt, kann für andere da sein.
Sie sind kraftlos und genervt? Sie möchten kein(e) frustrierte(r) Mama oder Papa mehr sein, sondern mehr als das? Sie kommen zu kurz im alltäglichen Trubel? Wir nehmen uns die Zeit, genauer hinzuschauen und maßgeschneiderte Wege zu finden, damit Sie sich wieder gut fühlen und in die Kraft kommen!
Coachingschwerpunkt familiales Miteinander: Den Familienalltag (gemeinsam) mit Gelassenheit & Freude meistern!
Sie finden das Leben mit den Kindern anstrengend und haben wenig zu lachen? Schon die Routinen am Morgen sind ein Kampf und der Alltag stresst nur noch? Ich unterstütze Sie dabei, innere Haltungen, unterschiedliche Bedürfnisse und die Kommunikationskultur in der Familie weiterzuentwickeln.
Coachingschwerpunkt Trennung/Neuanfang: Getrennt oder in Patchwork lebend & doch für mein Kind da sein – Wie soll das gehen?
Sie (und/oder der andere Elternteil) haben beschlossen, getrennte Wege zu gehen? Oder Sie möchten sich trennen, trauen sich aber nicht so recht, da Sie sich um die Kinder sorgen? Eine Trennung ebenso wie ein Patchworkleben bedeuten eine große Veränderung. Sie kann emotional und mit einem räumlichen Neuanfang sowie finanziellen Sorgen verbunden sein. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Weg zu gehen bzw. die Trennung zu akzeptieren und gut für die Kinder zu sorgen.
Coachingschwerpunkt elterliche Überlastung: „Dieses Kind!!! Ich kann nicht mehr“ – Der Überforderung endlich Adieu sagen!
Sie machen sich Sorgen um Ihr Kind? Es ist zurückhaltend, mediensüchtig, appetitlos oder aggressiv oder/und schreibt schlechte Noten? Sie haben schon viel versucht und sind überfordert? Wir besprechen, was die Verhaltensweisen des Kindes bedeuten und wie Sie Wege finden, um auf das Kind angemessen einzugehen. Wir schauen genauer hin, wo Ihre Überforderung herrührt und ich unterstütze Sie (und auch das Kind) dabei, wieder eine tiefe und positive Beziehung zu leben.
Häufig sind die Eltern der Schlüssel zu einem selbstbewussten und ausgeglichenen Kind. Daher habe ich einen Leitfaden entwickelt, der Sie im Alltag mit Ihrem Kind unterstützen kann, diesen finden Sie hier. Meine Ideenkiste zur Förderung des kindlichen Selbstbewusstseins steht Ihnen hier zum Download bereit. Doch manchmal ist auch ein Coaching mit der ganzen Familie oder nur dem Nachwuchs angeraten!
Coaching mit Kindern und Jugendlichen
Nicht selten erleben Kinder und Jugendliche etwas, das sie leiden, verstummen oder aggressiv werden lässt und sie überfordert. Das zeigt sich nicht zuletzt in Verhaltensauffälligkeiten, sondern auch in schulischen Leistungen oder Prüfungsangst sowie in sozialen Kontexten. Ich arbeite u.a. mit Ansätzen und Tools aus dem systemischen Coaching sowie Lerncoaching, Grundlagen aus der Kommunikations- und Entwicklungspsychologie, dem „Ich schaffs“-Training (B. Furman) und NLP-Techniken (neurolinguistisches Programmieren) mit Heranwachsenden. Hier nutze ich neben der kindlichen Entwicklung entsprechenden Gesprächstechniken z.B. auch Traum- und Fantasiereisen, Handpuppen, Bildkartenarbeit, die Arbeit mit Figuren sowie das freie Zeichnenlassen.
Coachingsitzungen mit Heranwachsenden variieren je nach Alter zwischen 30-60 Minuten. Das (telefonische) Erstgespräch findet bei Minderjährigen für gewöhnlich mit einem bzw. beiden Elternteil(en) statt. Hier schauen wir, was für die Beteiligten jeweils herausfordernd ist und in welcher Konstellation wir gemeinsam weiterarbeiten. Fragen Sie mich gerne für ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch an! Meinen Flyer finden Sie hier zum Download.
Fotoquellen: Michael Pfreundner/Themenkarten „Verhaltensauffällig?“ bzw. „Resilienz“ sowie privat.